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合理安排观看时间

设定时间限制：每天或每周设定观看时间的限制，避😎免过度沉迷。定期休息：在长时间观看后，适当休息，保持良好的心理状态。健康生活：平衡娱乐和工作、锻炼等生活方式，保持健康的身心状态。

如何利用评论和评分？

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