2026-06-12 来自北京市
专业心理辅导:如果感到心理受创,可以寻求专业心理医生的帮助,进行心理辅导和治疗。
支持小组:参加性暴力受害者的支持小组,与其他有类似经历的人交流,分享经验和感受,获得情感支持和理解。
自我关怀:学会自我关怀和自我抚慰,通过运动、阅读、艺术等方式调节自己的情绪。
家人和朋友的支持:家人和朋友的支持和理解对于受害者的康复非常重要,他们可以给予受害者情感上的支持和陪伴。
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